Las frutas en general pueden ser fuente de nutrientes muy beneficiosos para nuestro cuerpo. Sin embargo, te mostramos seis ejemplares con acción antiinflamatoria recomendados por Harvard.
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Los mitos sobre alimentos saludables como la fruta han ido creciendo en la sociedad. Boticaria García, una conocida divulgadora de nutrición y salud, desmitifica los cuatro bulos más extendidos sobre la fruta.
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Los alimentos deben cumplir una serie de leyes en su envasado, pero muchos de ellos van al límite para hacernos creer algo que en realidad no es. FACUA ha denunciado uno de esos alimentos por publicidad engañosa.
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Los compuestos de los alimentos son clave para desarrollar todas las funciones de nuestro cuerpo. Algunos alimentos son ricos en antioxidantes que se vinculan directamente con una mejor memoria y una protección del cerebro.
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Entre comida y comida suele aparecer ese hambre que acallamos con opciones poco saludables. Una nutricionista recomienda tres productos que son ricos y sanos para tomar en esos momentos entre comidas o para llevarnos al trabajo.
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Si buscas sumar proteínas de forma sencilla y económica a tu dieta, te mostramos un alimento que ofrece más proteínas que el pollo y cuesta la mitad; resultando además muy versátil y nutritiva.
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La ingesta de legumbres en la dieta es necesaria para que nuestro organismo reciba todo tipo de nutrientes saludables. Boticaria García señala cinco razones por las que tenemos que comer más legumbres.
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Controlar o prevenir procesos inflamatorios en nuestro cuerpo resulta clave para optimizar la salud y vivir más y mejor. Por eso, te mostramos el alimento antiinflamatorio que todos deberíamos sumar a la dieta después de los 50.
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Si no sabes qué yogur escoger para obtener una alternativa de calidad, te mostramos una opción de Mercadona que todos los nutricionistas recomendarían por ser rica en proteínas y sin grasas.
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Una dieta de calidad puede ayudar a cuidar la salud del cerebro y prevenir la pérdida de memoria. Es por eso que te mostramos un alimento recomendado por la ciencia, que no es ni salmón, ni nueces.
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Quemagrasas, detox, energizante, bueno para la piel, para el pelo y para básicamente volver tu vida maravillosa. ¿Hay algo que no pueda conseguir el vinagre de manzana? Por lo visto no, y puedes aprovechar sus poderes bebiendo un vasito en...
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Mercadona ha retirado de sus estanterías algunos productos, entre ellos un alimento muy sabroso y saludable que hoy cuenta con una alternativa que podemos comprar en el supermercado.
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Lo que comemos puede optimizar notablemente el funcionamiento de nuestro cuerpo. Por eso, te mostramos cuál es el fruto seco que puede mejorar tus defensas y reducir el azúcar en sangre naturalmente.
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Si buscas extender la vida útil de tus plátanos evitando que se pongan marrones y blandos con el paso del tiempo, te mostramos un truco genial que te permitirá conservar la fruta fresca hasta por 26 días.
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Hay alimentos que, por sus características (calorías o composición nutricional), son perfectos para introducirlos en un régimen de adelgazamiento. Aunque no todo es cuestión de calorías, hay alimentos que puedes comer sin preocuparte de...
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Con el objetivo de sincerarse con el consumidor, Francia obligará a los supermercados a indicar qué productos han reducido su tamaño para hacer frente a la inflación o aminorar la subida de precios.
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Al momento de comprar una galleta en el supermercado, es fundamental analizar sus ingredientes y nutrientes. En Vitónica lo hemos hecho y te mostramos las galletas "saludables" de Mercadona, ordenadas de más a menos recomendables.
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Si realizas el desayuno para no sentir hambre a lo largo de la mañana, te mostramos cuál es el desayuno ideal para saciarte de manera efectiva y con nutrientes de calidad.
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Si buscamos proteínas de origen vegetal para sumar a nuestra dieta, la soja no es la única opción. Te mostramos una proteína inusual, de excelente calidad, accesible y muy versátil.
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Si elaborar tu propio pan en casa a base de harinas integrales no es una opción, te mostramos el pan de Mercadona, rico en fibra y en proteínas, que cualquier nutricionista recomendaría.
Leer más »Alimentos: Las frutas antiinflamatorias que los expertos de Harvard recomiendan . Boticaria García resuelve la eterna pregunta: ¿comer fruta por...
