Entrenamiento para la San Silvestre

Que no corramos juntos no significa que nos quedemos en casa. Para todos aquellos que vayáis a correr la San Silvestre de forma individual y virtual, aquí tenéis un entrenamiento de fuerza para complementar vuestra rutina.

Si quieres mantener buenos niveles de movilidad articular y prevenir lesiones, en este artículo te enseñamos algunos ejercicios que puedes hacer después de correr una carrera de 10 kilómetros.

Si has llegado hasta aquí y estás por correr tus primeros 10 kms, te proponemos planificar el descanso activo para los días después

Si queremos ponernos internacionales y terminar el año corriendo en otro país, también podemos hacerlo. Aquí os traemos las mejores carreras de San Silvestre a nivel internacional.

Madrid no es la única ciudad en la que podemos correr una San Silvestre para despedir el año. Aquí os contamos las mejores San Silvestres que podemos encontrar a lo largo y ancho de toda España.