Aguacate

Si quieres elegir un aguacate en su punto justo y listo para usar, te mostramos un truco sencillo para reconocerlo sin apretar la fruta.

Aunque los pescados resultan una excelente fuente de omega 3, te mostramos una alternativa que no es salmón ni aguacate, con más de estas grasas esenciales para nuestro cuerpo, accesible y barata.

El aguacate es un alimento con alto contenido de grasas y calorías, razón por la cual muchas personas limitan su ingesta. Sin embargo, te mostramos todo lo que pasa en tu cuerpo si comes un aguacate al día.

Si llevas una dieta sin carnes y buscas una alternativa sencilla, rica en proteínas y con sólo tres ingredientes para la cena, esta puede ser la mejor opción para preparar en casa.

Si le temes a la ingesta de un aguacate cada día, te mostramos todos los beneficios que puede ofrecer y dejamos 11 ideas para aprovechar este sano alimento en el desayuno.

Si buscas un aperitivo sano pero que puedas comprar en el supermercado y que en nada se parezcan a las patatas fritas, recomendamos este producto de Mercadona, natural y ligero, y con un superalimento en su interior.

El aguacate es una fruta ampliamente consumida y con grandes beneficios, pero lamentablemente se echa a perder fácilmente. Por eso, si al abrir el aguacate ves esto, indica que no puedes hacer otra cosa más que tirarlo a la basura.

El aguacate es un alimento con valiosas propiedades al organismo que protagoniza un aperitivo muy sano como es el guacamole. Por eso, dejamos la guía definitiva para su preparación en casa.

El aguacate es una fruta rica en fibra, grasas sanas, potasio, magnesio y otros nutrientes que pueden ayudarnos a cuidar la salud cardiovascular. Un estudio así lo confirma, ya que su consumo reduciría el riesgo de hipertensión.

Para evitar el uso de salsas y aderezos comerciales, muchas veces fuentes de azúcares y sodio en exceso, dejamos cinco recetas de salsas con aguacate que podemos preparar en casa, más allá del guacamole.